Categoria: Impotência

ED e a relação sem sexo

A disfunção erétil pode levar a problemas de relacionamento. Aprenda por que o sexo é importante em um relacionamento e para uma boa saúde e como reiniciar sua vida sexual.

Conforme as pessoas envelhecem, não há dúvida de que suas vidas sexuais mudam junto com seus corpos. Para alguns casais, isso pode significar problemas no quarto .

Considere, por exemplo, uma mulher na casa dos cinquenta cujo parceiro tem disfunção erétil (DE). Embora isso obviamente afete sua vida sexual, também pode se estender para o resto do relacionamento . Em muitos casos envolvendo mulheres e DE, o homem tem vergonha de falar sobre isso ou pedir ajuda e, em vez disso, se afasta de sua parceira. Ela, por sua vez, se sente rejeitada e o relacionamento sofre.

Por mais incômodo que seja, é importante discutir a DE e buscar ajuda tanto para o sucesso do relacionamento quanto para a boa saúde do homem.

A Importância do Sexo

O sexo tem um efeito profundo em sua vida de várias maneiras:

Promover a intimidade. “Sexo é a cola de um relacionamento”, disse Laurie Watson, LMFT, terapeuta sexual certificada , palestrante na Duke University e na Universidade da Carolina do Norte nas escolas de medicina de Chapel Hill e autora de Wanting Sex Again – How to Rediscover Your Desire and Heal um casamento sem sexo . “Na verdade, a oxitocina , o hormônio de ligação, é liberada quando temos orgasmo e nos sentimos mais apegados”.

Aliviando o estresse . A oxitocina também traz uma sensação de relaxamento e uma diminuição na sensação de ansiedade geral. Também pode encorajar um bom sono.

Proporcionando um bom treino. O sexo não apenas aumenta a freqüência cardíaca, mas estimula uma boa circulação sanguínea no pênis e pode até ajudar a prevenir o declínio cardiovascular.

As dificuldades da DE

ED pode ser um desafio. “Os homens que desenvolvem disfunção erétil se sentem péssimos como homens”, disse Abraham Morgentaler, MD, fundador e diretor do Men’s Health Boston, professor clínico associado de urologia na Harvard Medical School e autor de Why Men Fake It: The Totally Unexpected Truth Sobre homens e sexo . “Eles se sentem culpados por não serem mais capazes de ser o que chamo de ‘provedor sexual’ de seus parceiros, o que é uma das maneiras importantes de os homens se sentirem bem consigo mesmos nos relacionamentos”.

Mulheres e DE também podem ser complicados. Embora muitas mulheres sejam compreensivas, elas também podem se sentir decepcionadas ou até mesmo frustradas fisicamente e sentir falta da intimidade emocionalmente , disse Watson.

Saiba mais em: Erectaman

“As mulheres podem se sentir responsáveis ​​e culpadas, preocupadas por estarem fazendo algo errado ou que seu parceiro não as ache mais sexy”, explicou ela. “Algumas mulheres temem que a DE seja um sinal de que seu parceiro está fazendo sexo com outra pessoa. Não é.” (Por outro lado, algumas mulheres que não gostam de sexo podem até ficar aliviadas se seu parceiro desenvolver DE.)

ED e questões de saúde

Além do impacto emocional da DE, pode haver preocupações físicas também, porque pode sinalizar um problema de saúde maior. É por isso que é importante consultar um profissional médico para tentar chegar à causa. Os possíveis motivos subjacentes incluem:

Problemas cardiovasculares e outras doenças. “À medida que os homens envelhecem, sua falta de capacidade erétil pode ser o primeiro sinal de bloqueios em seus capilares por causa do colesterol”, disse Watson. “O diabetes pode causar neuropatia peniana , enquanto a cirurgia e o tratamento do câncer de próstata podem interromper estrutural e hormonalmente as ereções”.

Medicamentos. Muitos medicamentos, incluindo alguns para hipertensão, diabetes e câncer, também podem contribuir para a DE.

Baixa testosterona. O envelhecimento e uma diminuição lenta nos níveis de testosterona podem causar uma falta de ereções matinais espontâneas e disfunção erétil durante a relação sexual.

Problemas de válvula. Problemas nas válvulas não relacionados a doenças cardíacas também podem levar ao enfraquecimento das ereções por causa da lavagem do sangue.

Veja dicas novas para ajudar na ejaculação precoce

ejaculação precoce ou jejum é um assunto tabu, porém, muitos homens vivenciam isso em sua vida sexual. 

Embora esse distúrbio de ejaculação possa afetar todas as faixas etárias, esse problema aparece mais em jovens inexperientes, homens que tiveram um longo período de abstinência, durante uma mudança de parceiro ou no início de um relacionamento. 

Para retardar a ejaculação , existem muitos métodos, alguns dos quais foram aprovados cientificamente. 

Aqui oferecemos dicas para fazer sexo por mais tempo.

Tenha um estilo de vida mais saudável

O estilo de vida é um dos fatores que podem promover o aparecimento de disfunção erétil ou ejaculatória. Entre outros, vários estudos mostraram que certos abusos podem levar a problemas sexuais, como:

  • O álcool
  • O tabaco
  • Drogas
  • Uma dieta pobre
  • Um estilo de vida sedentário
  • O estresse
  • Distúrbios do sono, como insônia.

Na verdade, esses parâmetros, principalmente sono e estresse, podem afetar o complexo hipotálamo-hipofisário, localizado no sistema nervoso central e principal ator nas relações sexuais.

Veja mais notícias sobre saúde sexual neste blog.

Na verdade, esta região do cérebro pode controlar a secreção de hormônios sexuais necessários para:

  • Estimular a libido e o desejo sexual
  • Promova a dilatação dos vasos sanguíneos do pênis e, assim, promova a ereção
  • Facilita a espermatogênese e, assim, a produção de esperma
  • Gera ejaculação.

Assim, para ter um estilo de vida mais saudável, é aconselhável:

  • Praticar atividade física regular: de fato, vários estudos têm mostrado a relação entre o esporte e o aumento da libido.
  • Faça uma dieta mais saudável: evite alimentos muito gordurosos e doces. Você também pode adicionar viagras naturais em sua dieta.
  • Evite o estresse: para isso, promova atividades relaxantes como a ioga, que também podem ajudá-lo a ganhar flexibilidade.
  • Durma o suficiente: o sono é um pilar para um estilo de vida saudável e é altamente recomendável ter um sono reparador todas as noites.

Pratique sozinho ou com seu parceiro

A ejaculação precoce ou rápida costuma ser um tabu em um relacionamento. 

De fato, se essa situação pode estressar o homem, também pode frustrar a parceira, que pode levar isso para o lado pessoal e também perder a confiança nele. 

Então é importante se comunicar, explicar o problema e pensar juntos para superar essa ejaculação precoce.

Como resultado, você será capaz, especialmente se ainda não tiver muita experiência, de praticar o amor. 

Com efeito, você poderá se conhecer melhor, entender e apreender melhor os desejos do seu parceiro e também prolongar as preliminares e levar o seu tempo. 

Muitos homens conseguem retardar a ejaculação graças à experiência adquirida.

Outra solução é treinar-se para segurar a ejaculação sozinha por meio da masturbação. 

Na verdade, essa prática pode permitir que você ganhe confiança em si mesmo, mas também pode se conhecer melhor. 

Com alguns exercícios, você pode começar a atrasar sua ejaculação.

Comece se masturbando suavemente, respire, relaxe. Em seguida, acelere o movimento da pelve. 

Manter a mão imóvel enquanto move a parte inferior do abdômen permite simular as condições para a relação sexual. 

Preste atenção à sua respiração, músculos e frequência cardíaca. Primeiro, tente controlar seus sentidos usando a respiração e a concentração.

Reconhecer o ponto sem retorno permite que você controle melhor sua ejaculação

Para poder controlar sua ejaculação durante o ato, é importante saber  identificar seu “ponto sem volta”

Na verdade, a ejaculação ocorre em duas fases. Entre os dois, há um momento em que a emoção está no auge. 

Os músculos contraem e a respiração e os batimentos cardíacos aceleram. 

É o que se chama de ponto sem volta.

Depois disso, você passará para a segunda fase da ejaculação e não poderá atrasá-la mais. 

Você deve então reconhecer esse ponto sem volta para ser capaz de agir naquele momento dado e, assim, conter sua ejaculação ou pelo menos atrasá-la.

 

Existe algum tratamento ideal para a ejaculação precoce?

Por mais de 10 anos, novos medicamentos mudaram o manejo da disfunção erétil. Mas quais são os reais usos e expectativas de homens e mulheres em relação a esses tratamentos? Conheça os resultados da pesquisa exclusiva da Local da Saúde em parceria com os laboratórios Especialicaps, bem como os diversos tratamentos contra distúrbios eréteis.

A disfunção erétil resulta na incapacidade de atingir ou manter uma ereção suficiente para uma atividade sexual satisfatória. Falamos de problemas de ereção quando os distúrbios se manifestam por mais de três meses. Na verdade, uma falha ocasional de ereção é bastante trivial e não deve preocupar o casal. Não hesite em consultar um médico para falar sobre o assunto, a fim de definir a causa e obter um tratamento adequado. 

De 26 de junho a 28 de agosto de 2014, 1.873 pessoas responderam à nossa pesquisa online sobre  tratamentos para disfunção erétil . A maioria dos entrevistados eram homens (86%) com idades entre 50 a 79 (67%). Existem, no entanto, 20% de 35-49 anos e até 6% de 25-34 anos. No geral, há uma maioria de aposentados ou aposentados antecipadamente .

Falta de informação relacionada ao tratamento

As causas desses problemas íntimos são relativamente bem conhecidas dos entrevistados: origem psicológica , idade , causas fisiológicas (principalmente diabetes e doenças cardiovasculares ) , medicamentos , falta de interesse por sexo … Por outro lado, informação sobre tratamentos sofre de uma falta real de conhecimento: quase um terço não sabe que esses problemas podem ser tratados.

Entre os que procuram activamente a informação , a Internet é a principal fonte de informação (52%), muito à frente da imprensa  especializada (21%) e da televisão  (18%). A grande imprensa, o rádio e os canais temáticos continuam muito atrás.

A importância de falar com seu médico 

No caso de distúrbios eréteis, os entrevistados recorreriam naturalmente ao clínico geral  (49%), mesmo na frente do parceiro / amigo  (18,5%) e do  terapeuta sexual / terapeuta sexual  (17,3%). Segundo seus depoimentos, a opção por ir a outro médico, andrologista ou amigos ainda é bastante rara. 

Para aqueles que são  afetados por este problema (80,2%, incluindo 26,5% de vez em quando, 22% com bastante regularidade, 16,6% regularmente e 15,2% o tempo todo), a realidade é bem diferente: apenas 44% admitem ter falado sobre o assunto com  seu médico , mas 16,5% falaram sobre isso com outro médico, um terapeuta sexual ou um andrologista . E  39% nunca mencionaram isso!

Entre eles,  43,5% dos homens se beneficiaram de algum medicamento  (principalmente Cialis  ® 55% e Viagra  ® 21%), 11% recorreram a soluções alternativas e  45,5% não se beneficiam de gestão de medicamentos.  Em questão:  medo de falar sobre isso (22%) e medo de efeitos colaterais (16%).

Leia também: Tratamento para deixar o pênis mais duro finalmente existe.

O tratamento ideal deve ser eficaz e bem tolerado

Entre os pacientes tratados, 30,6% experimentaram efeitos colaterais (incluindo 77% frequentemente a muito frequentemente, 23% raramente ou muito raramente): dor de cabeça, vermelhidão no rosto, nariz entupido, problemas digestivos, problemas com o visão, tontura …

Mas, no geral, eles estão satisfeitos com o tratamento? Há um predomínio muito leve de insatisfação  (53%), sentimento ligado principalmente à falta de eficácia (38,4%) e ao custo do medicamento (21%). Aí vem o fato de ter que levar a cada relato (14,5%) e a falta de espontaneidade que isso gera (13,8%) … Diferentes fontes de descontentamento entre as mulheres (55% estão satisfeitas com o tratamento, 45 % não) quem primeiro cita a falta de espontaneidade na relação sexual e a falta de eficácia na ereção.

Qual seria o tratamento ideal para você? As principais características procuradas por todos os entrevistados (homens, mulheres, todas as idades combinadas) são boa eficácia (30%), boa tolerância (18%), ação rápida (15%) e facilidade de uso ( 14%). O preço e seu reembolso não são prioridade, o aspecto caro vem depois da eficiência.

Conselho para casais que enfrentam frustração sexual

Estresse, fadiga, exaustão, tempos difíceis e certas disfunções sexuais podem causar frustração sexual em um casal. Portanto, é melhor falar e pedir ajuda, se necessário.

Os relacionamentos íntimos podem ser afetados de várias maneiras e por vários motivos. Por exemplo, estresse, problemas, fadiga ou até certas disfunções sexuais podem causar frustração sexual em um casal . Neste artigo, oferecemos algumas dicas sobre como superá-lo juntos.

Frustração sexual

A frustração sexual pode ser causada pela falta de sexo ou porque o praticado não é totalmente satisfatório . Nos dois casos, a frustração sexual pode levar a certas consequências, como

  • Diminuição da auto-estima
  • Estresse e nervosismo
  • Distanciamento emocional do casal
  • Disputas
  • mau humor
  • Mesmo obsessão com sexo ou infidelidade

Por outro lado, as causas da insatisfação podem ser muitas e variadas . Ou porque estamos passando por um período difícil (pessoal ou estágios como a menopausa) e estressante e que o sexo nos atrai menos, ou porque há uma falta de comunicação sexual com nosso parceiro.

Talvez também por causa de conflitos entre as duas ou disfunções sexuais que impedem uma relação sexual satisfatória etc. De qualquer forma, a questão é: o que podemos fazer se nos sentirmos sexualmente frustrados?

Conselhos para casais afetados por frustração sexual

Conheça a si mesmo

Primeiro, precisamos nos conhecer no reino sexual. Muitas frustrações surgem do fato de os casais não saberem exatamente o que querem ou o que os satisfaz .

Nesse sentido, os preconceitos culturais, tabus ou educação sexual que recebemos podem desempenhar um papel negativo e causar insatisfação e frustração sexual.

Portanto, devemos primeiro determinar o que nos satisfaz, para entender melhor nossa própria sexualidade e nosso próprio corpo. Nesse sentido, masturbação poderia ser um método para se descobrir.

E se problemas sexuais são algo constante nas sua vida leia também o artigo sobre o que fazer para não gozar rápido.

Conversa

Não faz sentido esperar nosso parceiro adivinhar o que nos satisfaz ou o que gostaríamos. É por isso que devemos falar claramente sobre o que mais gostamos em nossos relacionamentos íntimos .

Além disso, se houver problemas “sob o edredom”, é melhor falar sobre eles. Algumas práticas podem ser satisfatórias para um, mas não especialmente para o outro .

Então, temos que ser honestos com nosso parceiro. De fato, devemos incentivar a comunicação e a expressão de nossos desejos e necessidades .

Nesse sentido, também seria bom tentar algo novo juntos, tendo discutido isso antes . Talvez a interpretação de papéis ou novas práticas sexuais o levem a explorar e experimentar novas sensações que o ajudarão a superar sua frustração sexual.

Não se concentre apenas no orgasmo

Muitas vezes, atingir o orgasmo pode se tornar uma obsessão. No entanto, o sexo tem mais prazeres do que o próprio orgasmo . De fato, toque e carinho podem ser igualmente agradáveis.

Precisamos entender que nosso modo de vida geralmente nos impede de relaxar com relação ao sexo . Assim, o estresse acumulado ou a fadiga podem dificultar o alcance do orgasmo, se não impossível.

No entanto, pode se tornar um círculo vicioso se você considerar apenas o orgasmo e se considerar que um relacionamento sexual satisfatório só termina com ele.

De fato, podemos ficar estressados ​​e frustrados por não termos atingido o orgasmo , o que nos tornará ainda mais estressados. Isso apenas aumenta nossa frustração sexual.

Portanto, é preferível concentrar-se e apreciar todas as etapas do contato : das preliminares ao momento posterior do contato e da afeição. Orgasmo virá.

Procurando ajuda com disfunção sexual

Em muitos casos, existem problemas sexuais relacionados a certas disfunções.

  • Por um lado, para os homens , os problemas mais comuns são disfunção erétil e ejaculação precoce
  • Para as mulheres , os mais comuns são vaginismo, anorgasmia e distúrbio de desejo sexual hipoativo (TDSH)

Embora essas disfunções possam ter uma causa patológica, todas elas estão ligadas ao estresse, ansiedade e humor . É por isso que, se esses problemas existirem, você deve primeiro consultar um especialista e iniciar a terapia sexual com seu parceiro.

De fato, os benefícios da terapia podem ser muito positivos e ajudar o casal a resolver seus problemas. Ajudará a melhorar os relacionamentos e a complementar a educação sexual, enquanto lida com problemas em nível individual. O objetivo é alcançar o bem-estar, durante e fora dos relacionamentos íntimos .

Dicas para evitar disfunção erétil

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O ser humano é um animal sexual por natureza. A sexualidade é algo que todos nós temos e com o qual gostamos, mas hoje em dia, devido ao tipo de vida, mais e mais homens têm problemas de disfunção erétil em uma idade muito jovem. Por esta razão, desta vez queremos dar a conhecer neste post algumas das razões pelas quais esta desconfortável anomalia pode estar ocorrendo.

É verdade que a disfunção erétil pode ocorrer em qualquer idade e não precisa estar relacionado com a maturidade, mas na maioria dos casos ocorre devido a uma série de fatores ou hábitos que temos e que não são conducentes para que nosso corpo esteja no melhor momento para poder ter relações sexuais totalmente satisfatórias e completas.

Hábitos nocivos
Em primeiro lugar, vamos destacar como uma desvantagem uma série de hábitos que serão favoráveis ​​quando se trata de sofrer desta desordem. Fumar, beber ou usar drogas são algumas das razões pelas quais a temida disfunção aparece. Qualquer hábito desse tipo que faça é que a circulação sanguínea não funcione normalmente, colocando em risco a ereção, pois após todo esse processo é produzido pela ação e acúmulo de sangue no pênis. Se não responder adequadamente, a ereção não ocorrerá.

A dieta desempenha um papel fundamental e influenciará diretamente o correto funcionamento da genitália. Há determinadas doenças, tais como diabetes, obesidade, ou em muitos casos simplesmente estar acima do peso pode ser um gatilho para ter disfunção erétil, porque o nosso metabolismo não vai funcionar corretamente, o risco de não estar em perfeitas condições.

Leia também: Estimulante sexual masculino qual é o melhor

O esporte é essencial se quisermos desfrutar de boa saúde, não apenas sexual, mas, em geral, embora em conseguir evitar a disfunção eréctil será a melhor maneira de conseguir isso. O exercício, além de nos manter ativos e em perfeitas condições, evitará possíveis doenças cardíacas devido ao estilo de vida sedentário. Isto irá promover uma circulação sanguínea perfeita, obtendo o máximo desempenho.

Como tudo mais, a prática torna-se uma técnica melhorada, e o sexo acontece o mesmo, e que a disfunção também pode ser impedido por ter uma boa atividade sexual regularmente, porque, assim, obter bom funcionamento do nosso sistema reprodutivo . Escusado será dizer, ficar longe de situações estressantes nos ajudará a funcionar muito melhor e manter afastado a disfunção erétil temida.

11 maneiras de prevenir a disfunção erétil

11 maneiras de prevenir a disfunção erétil

A disfunção erétil se torna mais comum à medida que o homem cresce. Mas não é uma parte necessária do crescimento em um homem.

Como prevenir a disfunção erétil?

Estas são as recomendações dos especialistas.

Leia também: Remédio para impotência

Olhe o que você come
Uma dieta que é ruim para o coração de um homem também é ruim para sua capacidade de ter ereções, de acordo com cardiologistas e especialistas em urologia.

A pesquisa mostrou que os mesmos padrões que causam ataques cardíacos devido ao fluxo restrito de sangue nas artérias coronárias também impedem que o sangue entre no pênis. O fluxo de sangue é necessário para o pênis ficar ereto.

Dietas que incluem muito poucas frutas e vegetais, juntamente com muita gordura, alimentos fritos e alimentos processados, podem ajudar a reduzir o fluxo sanguíneo por todo o corpo.

Estudos recentes mostram que a disfunção erétil é relativamente incomum entre os homens que estão em uma dieta mediterrânica, que inclui frutas, vegetais, grãos, gorduras boas para o coração incluindo nozes, azeite, peixe e vinho (especialmente vermelho).

Mantenha um peso saudável
Estar acima do peso pode trazer muitos problemas de saúde, incluindo diabetes tipo 2, que pode causar danos nos nervos por todo o corpo. Se o diabetes afeta os nervos do pênis, a disfunção erétil pode ser a consequência.

Evite pressão alta e colesterol alto
Colesterol alto e pressão alta podem danificar os vasos sanguíneos, incluindo aqueles que carregam sangue para o pênis. Eventualmente, isso pode levar à disfunção erétil.

Certifique-se de que seu médico verifique sua pressão arterial e os níveis de colesterol. Você também vai querer verificar sua pressão arterial em casa regularmente. Você pode usar um baumanometer para isso.

Se o colesterol e a pressão arterial estiverem altos, procure tratamento.

Beba álcool moderadamente
Não há evidências que indiquem um impacto direto no desempenho do pênis se muito álcool for consumido. No entanto, o consumo crônico de álcool pode danificar o fígado, os nervos e outras condições que podem levar à disfunção erétil.

Exercite-se regularmente
Há fortes evidências que conectam um estilo de vida sedentário à disfunção erétil. Correr, nadar e outras formas de exercício aeróbico mostraram ajuda na prevenção da disfunção erétil.

No entanto, tenha cuidado com os exercícios que exercem muita pressão sobre o períneo (a área entre os testículos e o ânus). Alguns especialistas acreditam que o ciclismo (por exemplo) pode causar disfunção erétil.

Andar um pouco de bicicleta não deve causar problemas. Mas aqueles homens que passam muito tempo pedalando devem se preocupar em encontrar uma posição confortável ou um bom lugar. Caso contrário, esses homens poderiam desenvolver disfunção erétil.

Não conte com exercícios de Kegel
Uma forma de exercício que não funciona são os exercícios de Kegel. Estes envolvem contrair e relaxar repetidamente os exercícios pélvicos. Estes exercícios ajudam a tratar a incontinência urinária. Mas não há evidências de que eles ajudem a prevenir a disfunção erétil.

Monitore seus níveis de testosterona
Mesmo os níveis de testosterona de homens saudáveis ​​começam a declinar perto dos 50 anos de idade. Todos os anos, após 40 anos, os níveis de testosterona começam a cair aproximadamente 1,3%.

Evite esteróides anabolizantes
Essas drogas, que são usadas regularmente em abuso por alguns atletas, podem danificar os testículos e sua capacidade de produzir testosterona.

Deixa de fumar
O tabagismo pode danificar os vasos sanguíneos e obstruir o fluxo sanguíneo para o pênis. A nicotina faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, o que pode impedir o fluxo sanguíneo para o pênis.

Pratique sexo fisicamente seguro
Acredite ou não, alguns casos de disfunção erétil são derivados de lesões no pênis que ocorrem durante o sexo. Tomando o tempo para evitar certas posições pode ajudar.

Pode ser desconfortável, mas considere conversar com seu médico sobre o que fazer e o que não fazer.

Evite o estresse
O estresse psicológico aumenta os níveis de adrenalina, o que faz com que os vasos sanguíneos se contraiam. Estas podem ser más notícias para uma ereção.

Qualquer coisa que um homem possa fazer para diminuir a tensão e se sentir melhor é bom para dar um impulso à sua vida sexual.

Truques sexuais para apimentar sua relação

PRODUTOS AFRODISÍACOS

Independentemente das propriedades afrodisíacas de certos alimentos, a sugestão desempenha um papel fundamental, e o que conta mais do que a própria comida é a intenção de tomá-la. Se prepararmos um jantar baseado em morangos e chocolate, suas propriedades afrodisíacas podem despertar seu desejo ou não, mas o que funciona com certeza é o espírito com o qual você o faz. Aposte em comidas como canela, seja em tempero ou mesmo acendendo velas com seu aroma; chocolate, que aumenta o desejo sexual; morangos e bagas, cuja aparência sensual é ideal para incentivar o sexo com jogos; ginseng, uma raiz rica em ginsenosides, um hormônio básico na regulação do apetite sexual; ostras e mariscos, alimentos que contribuem para a criação de testosterona e estrogênio; e baunilha, cujo gosto está relacionado à paixão.

A IMPORTÂNCIA DOS JOGOS SEXUAIS

Amigo, é hora de deixar sua fantasia voar, um elemento essencial no relacionamento sexual. Experimentar novas fórmulas ou posturas ajuda a sair da rotina. Claro, nunca tem que impor, sempre com consenso e equilíbrio. Não se trata de insistir em tentar fazer mil e uma poses para ter uma noite de sexo incrível, mas ninguém amargo um doce. Na pior das hipóteses você pode acabar no chão ou quebrar parte da mobília da casa, mas você vai se divertir.

O CHEIRO INFLUENCIA O SEXO?

Sem dúvida, a sexualidade está ligada ao cheiro em todas as espécies. Em algumas culturas chinesas e neozelandesas ainda há o beijo nasal, que é inalar o aroma do casal. O cheiro ainda é importante o suficiente para as empresas de primeira linha incorporarem feromônios artificiais em seus perfumes. De fato, a venda de aromas aumentou nos últimos anos, mas o importante é estar ciente de que você tem essa arma.

AME-SE

Sabemos que é mais fácil falar do que fazer. Tenha em mente que seu parceiro quer você como você é, e você deve começar a fazê-lo. Ninguém está totalmente satisfeito com seu corpo. Nem esses modelos impressionantes que vemos na televisão. No sexo, entregue-se ao seu parceiro e faça-o perceber o quanto se sente bem com o seu corpo. Você irá desfrutar sem limites ou barreiras.

MELHORE A MUSCULATURA PÉLVICA

Não se trata apenas de controlar as perdas de urina, os exercícios de Kegel também provaram benefícios quando se trata de melhorar o sexo com o seu parceiro. Eles são muito simples de fazer e você pode colocá-los em prática em qualquer lugar e posição. Você apenas tem que contrair e relaxar os músculos pubocoxigenous (como se você estivesse tentando aguentar o desejo de urinar), mantendo a tensão por alguns segundos e fazendo 10 a 20 repetições. Com esta prática, você pode fortalecer os chamados “músculos do amor”, melhorar o fluxo sanguíneo e aumentar a sensibilidade.

Muitos dos homens que sofrem com impotência ou com outra problema sexual sempre estão atrás de algum estimulante sexual, tem um chamando bastante atenção ultimamente mas será mesmo que Big Size funciona?

Lubrificação é chave

uso de pílulas anticoncepcionais, alterações hormonais ao atingir a menopausa, estresse ou falta de excitação podem ser as chaves para explicar a falta de lubrificação. Discuta o que está causando esse distúrbio e pense em como superá-lo. Além disso, os lubrificantes podem ajudá-lo.

É claro que, ao escolher o lubrificante, você deve ter em mente que nem todo mundo vale a pena. Escolha um que seja à base de água e, se possível, que não tenha sabores. Pense que para obter o sabor do morango, por exemplo, coloque ingredientes que aumentam as chances de sofrer reações alérgicas ou promover infecções.

Sexualidade, que enfatiza os homen

o homem ideal é forte, corajoso, sólido. No entanto, ele também pode ficar ansioso e estressado. E em termos de sexo, os homens também têm suas fraquezas. Catherine, você vai nos dizer o que você ouve em consulta e quem os angustia … 

 Sim, eu recebo tantos homens quanto mulheres em consulta e eles também estão bastante ansiosos.
A primeira causa de ansiedade é o medo de ter um colapso da ereção. E ainda mais se ele está muito apaixonado. E quanto mais ele segura seu parceiro, mais ele tende a ficar ansioso. Como resultado, um homem que está muito apaixonado tem um colapso com mais frequência do que um homem que tem uma aventura que não conta para ele. Porque as apostas não são as mesmas … É importante saber, porque muitas vezes uma mulher acha que tem um colapso porque não gosta dele. Muitas vezes é o contrário! Muitas vezes ele tem medo de não estar à altura da tarefa! 

 Sim, e ele tem medo de não dar prazer ao parceiro. Ele teme que, com ele, ela não tenha orgasmo. Um dos meus colegas disse que um homem gostaria de ter um diploma de doador de orgasmo! Ele precisa de garantias. Se uma mulher sente prazer, ela deve expressá-lo para ela. Isso tranquiliza muito ele. E quanto mais confiante ele estiver, maior a probabilidade de ele se tornar um bom amante. Sua ansiedade é também que seu parceiro simula o prazer. Ele sabe que as mulheres podem fazer isso, então ele pode ser cauteloso!E então, o ideal é uma mulher que o guia, que se atreve a dizer-lhe que para se divertir, ela precisa de um beijo ou tal carinho … Há coisas que uma mulher faz que podem desencadear ou aumentar a ansiedade nos homens? 

 Uma atitude que pode preocupá-lo muito é a comparação. Se uma mulher diz “Com o meu ex, durou mais tempo” ou “Preliminares foram mais agradáveis ​​com o meu ex”, em vez de se sentir único, ele sente um número entre outros e mais criticado. Imagine que é o mesmo para uma mulher. Se um homem disser “meu ex teve um peito melhor” ou “ela sabia que é melhor me acariciar”, bem, isso te bloqueia e isso é normal! E isso pode bloquear você por um longo tempo. Você deve saber que um homem é tão sensível quanto uma mulher. E sei que os homens também estão ansiosos quanto ao tamanho do sexo deles! 

 Sim, mas isso, felizmente, não diz respeito a todos os homens. A maioria dos homens leva o sexo como é. Mas alguns se fixam no tamanho do pênis, quando, na verdade, tem pouca importância no amor.No lado das mulheres, é útil expressar sua afeição pelo pênis do parceiro. Isso é sempre bom e pode tranquilizar um homem ansioso.
Deve ser dito que há muita ignorância neste nível. Ontem, um ouvinte da RFI me escreveu uma mensagem dizendo que seu pênis era bom durante o sexo, mas depois diminuiu de tamanho. Ele acrescenta que está muito preocupado que seu pênis fique menor e que ele queira tomar remédio para que pare. Porque ele explica que não combina com ele, ele quer manter um pênis grande, mesmo em repouso.A resposta é simplesmente que é impossível! O pênis tem um tamanho menor em repouso, e é mais conveniente guardá-lo! Nenhum homem permanece ereto 24 horas por dia.Você vê que há homens que estão preocupados com fantasias. E para o desejo sexual, os homens ficam com raiva? 



– Sim, e eles estão particularmente ansiosos pelo desejo do parceiro, precisam se sentir desejados. E muitas vezes ficam frustrados porque o parceiro não os manifesta de modo algum, nem muitas vezes o seu desejo. Isso pode deixá-los ansiosos porque têm a impressão de ser a força motriz da vida sexual do casal. Se o seu parceiro não demonstra o seu desejo e prazer, eles têm a impressão de assediá-la ou de impor sexo que ela realmente não quer …Um dos meus pacientes me disse: “Quando minha esposa me diz que quer fazer amor, eu digo, ufa! Eu não sou viciada em sexo ou um grande porco, ela também adora sexo! E isso me faz muito bem … “Então, se a esposa dele nunca expressasse seu desejo, ele se sentiria menos bem, mais ansioso. Muitos homens também estão preocupados com a duração da relação sexual … 

 Sim, eles têm medo da ejaculação precoce. Isso é comum no início da vida sexual ou no começo de uma reunião, porque leva um pouco de tempo para aprender como administrá-la. O ideal é que uma mulher seja compreensiva e útil. 

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E então muitos homens ficam ansiosos quando vêem que não têm uma segunda ereção logo após a ejaculação. No entanto, isso é normal e é o mesmo para todos os homens. Demora um pouco de tempo para conseguir uma segunda ereção, mesmo para um jovem, leva mais tempo para um homem de 40 ou 50 anos e, muitas vezes, muito mais tempo para um homem com mais de 50 ou 60 anos. . É assim, e nós não podemos fazer nada sobre isso, é o funcionamento do corpo masculino que é assim feito.

Disfunção erétil: vida encontrada para casais em tratamento

Hoje, a disfunção erétil não é mais um tabu. Doenças, idade e ansiedade são todas as razões que podem causar o famoso “colapso”, e se o primeiro passo para o tratamento é muitas vezes o mais difícil de fazer, os casais raramente se arrependem de ter feito o movimento.

Da preocupação de retornar a uma sexualidade satisfatória, de volta a um curso às vezes doloroso, mas muitas vezes necessário para a sobrevivência do casal.

Disfunção erétil e o casal

Existem muitas ansiedades e questões levantadas por distúrbios eréteis . O casal que trabalhou até então muito bem na cama e em outros lugares é então encontrado sem a possibilidade de fazer amor com penetração. A vida se torna mais complicada … como um todo. “Nós podemos lidar como um casal, passando por momentos difíceis”, diz Sylvain Mimoun, ginecologista, andrologista e psicossomático. “Mas quando falhas ocorrem em um clima já negativo, eles não ajudam, e impedir a reconciliação no travesseiro, o apoio, a reunião … nós então sentir que a vida é complicada em todos os níveis.”

Foi o que aconteceu com François, 48 ​​anos. “O colapso, a princípio, não achamos isso muito sério, dizemos que somos um casal estável, que não será o suficiente para questionar tudo. E então o desconforto se instala, e um dia a gente fica percebe que ocupa todo o espaço, como uma terceira pessoa, um intruso. Nesse dia, é hora de decidir ir consultar.

O papel do parceiro no tratamento

Quando o homem tem disfunção erétil e o casal é forte, a primeira reação da mulher será dramatizar. Com o passar do tempo, pode ser ela quem, por insistência, o convence a consultar. Mas devemos necessariamente consultar com dois? “Não”, diz Sylvain Mimoun. “Eu aconselho casais a fazer o que é melhor para eles.”

Mas então, que papel a mulher deve desempenhar no sucesso do tratamento? “Tudo depende da fase em que o casal está”, continua Dr. Mimoun “Se o casal está bem, é cúmplice, não terá um papel negativo, no entanto, no caso de repetidos bloqueios, terá uma grande influência porque ela voluntariamente apoiará ou não um lado ou o outro do equilíbrio. Se a mulher estiver frustrada, o homem a sentirá. O homem nesta situação ficará tão obcecado com a frustração de seu parceiro e de sua própria incapacidade de que a pressão que irá colocar-se, em seguida, impedirá ainda mais de funcionar bem “.

O casal em tratamento

Encontrar uma vida sexual satisfatória após um período de dificuldades e dúvidas é uma verdadeira libertação para casais que enfrentam disfunção erétil. Ainda é necessário que eles percebam a ajuda medicinal, se houver ajuda medicinal, do bom caminho. Para Sylvain Mimoun, é uma questão de colocar-se no estado de espírito certo: “A má reação é acreditar que alguém é assistido e que cada relatório é devido ao sucesso da droga e não do homem que se vê como deficiente com sua bengala A verdade é que a função cria o órgão e o comprimido estimula o órgão. Se funciona, esquecemos a tábua e é o homem Quanto mais o tratamento for feito mecanicamente, mais ajuda será notada “.

Lado mulheres, alguns vão ver a droga como um rival, pensando que a ereção está diretamente relacionada ao desejo de seu parceiro, enquanto se sabe agora que a falta de ereção não significa que o homem perdeu todo o desejo para o seu parceiro. Indutores de ereção são na verdade gatilhos, e é aí que a atitude da mulher terá um grande papel: não se trata de lutar, mas de saber como ambos os parceiros se beneficiarão. para o melhor da ajuda fornecida pela droga.

Para François, o tratamento trouxe apenas positivo: “Tivemos uma longa discussão com minha esposa no início do tratamento. Chegamos à conclusão de que não importava os meios, o fim era mais importante e não poderíamos ficar sem nada a fazer para esperar o nosso casal se deteriorar. Hoje, eu recuperei a confiança em mim mesmo, minha esposa faz menos perguntas (muitas vezes ela me perguntou se eu ainda queria, se eu não tivesse uma amante etc.) ), e acima de tudo podemos refazer o amor (quase) como antes “.

Uma última dica? “Não tenha vergonha de consultar, os médicos estão lá para isso, eles podem ouvir tudo, a saúde do seu casal está em jogo.”

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A sexualidade dos idosos: sempre desejo com a idade

O envelhecimento não significa “privado de prazer”!

À medida que envelhecemos, temos medo de não poder desfrutar dos prazeres da vida, incluindo os do amor

Mas hoje, e especialmente graças ao progresso feito pela indústria farmacêutica, podemos manter a saúde sexual por muito mais tempo do que pensávamos. Como diz o dr. Marine Coleson, sexólogo, ” você pode fazer sexo por muito tempo! A sexualidade pode prolongar-se no prazer.

“As mulheres pensam que aos 58 anos, uma vida sexual é impensável. No entanto, descobri que é possível experimentar uma vida amorosa gratificante! Maria testifica, separada do marido.

Especialmente porque vivemos mais velhos e saudáveis. O tratamento de distúrbios sexuais progrediu. A ausência de um parceiro, após a viuvez ou a separação, não é mais irremediável.

Outro sinal dos tempos, as mulheres hoje são mais autônomas e saem mais facilmente.

A imagem dos idosos começa a mudar. Sua sexualidade se afirma, falamos mais facilmente. Sabemos que aos 70 anos ainda podemos ter bons anos pela frente!

Conheça: O blog que fala sobre impotência.

O que pode interferir

Nas mulheres, a menopausa pode causar ressecamento vaginal.

Tratamentos (locais ou gerais) existem. Outro problema, o declínio do desejo, diz Michele, 61 anos: ” Durante a noite, aos 56 anos, perdi todo o desejo, sem motivo aparente. Quando eu era criança, comia açúcar com alças. Eu me lembro de como era bom, mas não tenho vontade de fazer isso de novo. Isso me faz o mesmo efeito para o sexo. 

Se você deseja remediar essa perda de desejo, é melhor consultar seu ginecologista ou um psicoterapeuta.

As mulheres também se queixam da atitude de alguns homens. Assim, Marie-Jacques, 60 anos, viúva há dois anos: ” Eu tento refazer minha vida, mas muitas vezes os homens acreditam, porque gostamos de sair; para dançar, que somos garotinhas que só querem dormir. 

Nem tudo é rosado para os homens também. “Andropausa afeta metade deles aos 65 anos, adverte o Dr. Béatrice Cuzin, urologista-andrologista do Hospital Universitário de Lyon. Causa uma queda na testosterona, desejo e ereção. “

A disfunção erétil aumenta com a idade . Mas os tratamentos atuais podem ser eficazes. Essas “falhas” às vezes causam ejaculação precoce , porque, ao acelerar o movimento para manter a ereção, corremos o risco de acelerar a ejaculação. Novamente, as pílulas (azuis ou outras) podem restaurar a confiança.

Mas, para evitar confrontar o problema, o homem muitas vezes prefere não fazer mais sexo.

“Os idosos com desejo sentem que é anormal e proíbem parte de sua sexualidade ” , diz Myriam N, fundadora da revista sênior Priorite -seniors.fr. Essas falsas crenças podem tornar uma dificuldade mecânica curável, uma impossibilidade a longo prazo.

Uma relação baseada em troca e ternura

A aposentadoria está longe de ter que ser um período desagradável. Nós temos tempo, as crianças não estão mais em casa …

Para Bluette, 62 anos, é bastante benéfico: ” Meu marido não conhecia mulheres antes de mim e isso distorceu um pouco nosso relacionamento. Desde a aposentadoria, a mudança foi lenta. Há menos desejo, mas nos encontramos com uma ternura profunda, respeitosa um com o outro. Sinto menos stress e sou mais serena, satisfeita. 

Como resumido por Marine Coleson: ” O sexagenário é aquele que finalmente chegou à idade do sexo! “. E quanto mais temos atividade sexual, mais ela pode ser prolongada: a testosterona diminui na ausência de atividade sexual. Nas mulheres, o melhor tratamento para a secura vaginal é continuar fazendo amor! Em outras palavras, você tem que praticar!